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     Pedimos ao sócios que cooperem com esta página e se sintam à vontade para compartilhar aqui  fotos que gostem de tirar em casa; de  comemorações, 

reuniões familiares, formaturas, conquistas e passeios.

Favor enviá-las pelo Whatsapp 9 9690 4400

 ou pelo e-mail; mariatoledoarruda@gmail.com 

AS AULAS DE DANÇA NO CLUBE

         Qualquer homem que queira conquistar uma mulher deve saber dançar, pois geralmente todas as mulheres adoram dançar.  Dançar sempre é um prazer, e, dependendo do ritmo da canção essa atividade pode ser bem divertida ou muito romântica. A constante prática da dança também pode trazer muitos benefícios para o corpo e para a mente.

        Na saúde física a dança promove a perda de peso, corrige o equilíbrio e a postura, melhora a flexibilidade e fortalece os músculos. Na saúde mental estimula a memória, diminui o estresse, ajuda a interação social e previne a depressão. Como envolve muita atividade cerebral, a dança também ajuda a evitar o declínio das células nervosas do cérebro ajuda no envelhecimento e pode evitar o surgimento de demência ou doenças como o Alzheimer.

        Uma das principais vantagens da dança é não ter limite de idade, o que a torna uma atividade ideal para ser praticada em  qualquer fase da vida, desde a infância até a velhice. As aulas são dadas no clube nas quartas feiras das 20h às 21h - pelo experiente Professor Luciano Marcos Canolas . Veja o professor e os alunos na  foto e na galeria abaixo

Fonte: https://www.tuasaude.com/beneficios-da-danca/#google_vignette

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O Professor Luciano
e a dançarina Franceli
Clique na galeria e veja os alunos
dançarinos Marli e Ademir
Mulheres muito amigas e atuantes no dia a dia da Academia do clube:
Dani, Andrea, a Professora  Carlinha Quintela e Yula
Dani,Andrea Carlinha e Yula.jpg

   Estamos com duas galerias  de instantes encantadores da natureza ( fauna e flora) - como flores, pássaros, gambás, cães ... - em fotos tiradas pelos nossos leitores.

    Envie-nos também as suas fotos para enriquecer nossas galerias

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      Veja na galeria algumas mulheres do clube, fortes e atuantes em seus lares,  famílias e profissões - retiradas dos nossos arquivos. Envie-nos também as fotos de suas mulheres queridas 
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Entregamos todos os dias no almoço e no jantar. Consulte nossas taxas de entrega.

Veja nosso estilo de decoração na galeria abaixo

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